Dominación mental from Bristhe's blog

Jugar con la mente

La Dominación mental es un baile entre el Dominante y su sumisa. Hay que tener alguien que sabe guiar y alguien que esté dispuesto a seguir.

El cerebro es el órgano sexual más grande del cuerpo y aunque podrías tener sexo y jugar al BDSM solamente con el físico, cuando involucras la mente todo entra a otro nivel completamente.

¿Qué es la Dominación y sumisión mental?

Todos conocemos la Dominación física: es cuando atas al bottom, cuando le pegas, le haces cosas ricas o no tan ricas para divertirte un rato.

La Dominación mental es algo mucho más complejo y por eso pocas personas realmente lo logran, aunque muchos lo aspiran hacer. La Dominación mental es cuando le dices a tu sumisa que se quede sin moverse y cuando regresas está exactamente como le dejaste. Es cuando sabes que le cuesta mucho trabajo a tu sumisa gatear y de todas maneras, cuando le ordenas, lo hace sin pensar, sin dudar.

La Dominación mental va más allá que sólo lograr que tu sumisa obedezca. Si tu Dominación mental no va acompañada con la sumisión mental puede ser que logres que hagan lo que quieras, pero no sería igual de profundo y no lograrías la conexión que tantos buscamos en una relación D/s.

La sumisión mental va más allá de usar tu voluntad para obedecer. En un juego puedo obedecer porque sé que así es el juego. O porque lo que me piden hacer no me incomoda. ¿Por qué no obedecer si es algo que me gusta? Pero eso no es la sumisión mental.

Cuando realmente sientes la sumisión mental, obedecer ya no es una decisión. Obedecer es natural, algo que fluye, algo que es tu realidad.

¿Quién puede practicar la Dominación y sumisión mental?

Contrario a creencias populares, la Dominación mental sí se puede lograr en juegos casuales y no es necesario tener una relación D/s fuera de la habitación. Obviamente, con más repetición, más intenso se convierte.

Eso no significa que cualquiera puede realizarlo. Igual que necesitas práctica y conocimiento para saber cómo pegar con un flogger, también necesitas práctica y conocimiento para lograr la Dominación mental.

Para empezar, necesitas poder dominar tu propia mente, tanto los sumisos al igual que los Dominantes. Una sumisa que no domina su propia mente, está tomando muchos riesgos con su salud mental cuando deja que alguien más sí la domine. El propósito de la Dominación mental no es que te pierdas a ti mismo, es que te conviertes en la versión más fuerte que puedes ser. Un Dominante que quiere dominar al mente de alguien más, pero ni siquiera puede dominarse a si mismo va a acabar cometiendo errores y sin poder cuidar a su sumisa.

Para saber si tienes (o tu pareja) Dominación mental propia, puedes usar este checklist. No es concluyente ni completo, pero si no aplica aunque sea uno de estos puntos, primero trabaja en ti mismo antes de jugar con la mente de otras personas.

Te haces responsable por tus propias emociones (son tus pensamientos los que te hacen enojar/sentir triste/cualquier emoción y no las acciones de otras personas). Sabes cómo aceptar la crítica de otras personas sin enojarte o sentirte mal. Puedes expresar sus emociones. Puedes hablar bien de personas en tu pasado, incluyendo tus ex. Aceptas responsabilidad por las decisiones que tomaste en el pasado, bien o mal. Puedes aceptar rechazo sin enojarte y sin cortar comunicación. No dejas que tus emociones controlen tus acciones. No eres celoso

Si tu pareja quiere jugar con la mente pero no es una persona emocionalmente madura, no lo hagas. Estás tomando riesgos que no se pueden calcular ni prever.

¿Cómo acertar Dominación Mental?

El error más grande que puedes hacer como Dominante es poner toda la responsabilidad en tu sumisa para lograr ese tipo de dominación. Si un Dominante culpa a su sumisa por no estar en el lado correcto cuando crackea el látigo todos sabemos que es un pobre idiota. Así, igual pasa con un Dominante que culpa a su sumi por no entregarse completamente.

Los sumisos no son personas sin responsabilidad aquí. Si decides que quieres jugar juegos mentales tienes que abrirte a eso. Tienes que aceptar la Dominación mental de tu Dominante.

Ojo; muchísimo cuidado con las personas que empiezan con este juego o que aplican técnicas de Dominación mental antes de que ésta sea negociada en el playlist. Esa parte de la negociación siempre tiene que ser entre iguales.

Cada persona es diferente y lo que funciona para una no tiene que funcionar para la otra. Las siguientes técnicas son maneras de conocer la mente de tu sumi para ser lo más eficiente posible cuando se trata de Dominación mental.

Calentamiento

Y no, no estoy hablando de excitar a tu sumisa, aunque eso sí puede ser parte del juego. Pero igual que hay que calentar la piel antes de jugar más en serio, también tienes que calentar la mente. Si llegas a una sesión y desde la primera te pones en plan súper Dominante, hasta antes de un “hola”, las probabilidades son grandes que tu sumisa no va a sentir nada más que molestia o hasta risa. Y aunque llegue a seguir tus órdenes o instrucciones, sería por voluntad propia y no por tu Dominación mental.

La preparación

Lo que quieres lograr aquí es que tu sumi, desde la preparación, tenga por lo menos parte de su atención en ti. Lo que le pides puede ser algo pequeño y tiene que ser algo que tu sumi note, pero no le cueste mucho trabajo. Por haber platicado con tu sumi desde antes vas a saber qué podrías pedirle. Puede ser qué tipo de ropa va a traer o qué se tiene que poner una liga en su muñeca o que te mande un mensaje cuando esté a punto de salir de su casa, etc.

Cuando le pides algo demasiado grande (ir por la calle sin ropa interior cuando no es exhibicionista, por ejemplo) vas a hacer que se siente incómoda y, aunque eso puede ser divertido, no es un buen principio para la Dominación mental.

Si le pides algo demasiado pequeño lo va a hacer y después se olvidará y no va a quedar en su mente todo el tiempo. Eso puede ser, por ejemplo que se rasure. Sí, piensaría en ti mientras hace sus preparaciones, pero después ya no.

Busca algo en medio. Que le haga pensar en ti mientras va en camino o mientras te está esperando.

Preparación mental para el Dominante

Existe un truco muy bueno para subir tu testosterona y bajar tu nivel de estrés (y posiblemente nervios) para que inconscientemente parezcas más Dominante. Es un truco descubierto por la psicóloga Amy Cuddy y hecho famoso por su TED Talk http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=es

Todo el video vale la pena verlo, pero lo que básicamente dice es que si te pones en una posición Dominante por 2 minutos, se te suben los niveles de testosterona y pareces más Dominante. Una posición de Dominación puede ser estar parado con las 2 piernas un poco separadas y manos arriba como si acabaras de ganar un maratón. Obviamente, eso se ve un poco extraño, entonces recomiendo hacerlo cuando tu sumisa tiene sus ojos vendados o antes de que llegue.

Eso funciona igual en los hombres y las mujeres.

Calentar vía meditación guiada

En la vida diaria hay muchas cosas que ocupan nuestro espacio mental. Está el trabajo, lo que vamos a comer hoy, la ropa que todavía necesita plancharse, etc. Lo que quieres lograr con la siguiente técnica es que todo este espacio quede vació para poder llenarlo con tu presencia.

Está comprobado que la meditación ayuda mucho a bajar los niveles de estrés y vaciar tu mente y eso puedes usarlo en tu beneficio.

Lo haces después de saludar como persona decente, pero antes de desnudar o poner un collar, etc.

Unos tips:

Pídele que cierre sus ojos. Puede estar parado o sentado. No le tocas, dejas que se vaya completamente adentro de su mente. Respiras con tu sumisa para que estén iguales. Pídele que respire profundamente, mínimo 3 veces, si notas que su respiración regresa a lo normal, recuérdale respirar profundamente. Habla lentamente y con pausas entre tus oraciones. Ajusta las oraciones de ejemplo a tu manera de hablar

Oraciones de ejemplo:

Respira profundamente. Deja todo lo de afuera atrás. Después puedes pensar otra vez en todo lo que tienes que hacer, pero ahorita nada más existe en este momento. Confía en mí, en mi voz, en mi presencia. No existe nada más que tú y yo y lo que creamos juntos. RelájateConfía en ti misma. Puedes soltar tu necesidad de complacer. Estoy aquí para ti. Déjame guiarte, confía en mí. Por este tiempo eres mía y yo te voy a cuidar

Toma entre 5 y 10 minutos para hacer esto y realmente enfócate en eso. No haces otras cosas, sólo ves a tu sumisa, respiran juntos. Como tu sumisa va a tener sus ojos cerrados puedes tener unas oraciones en un papel para leerlo hasta que sea más natural.

Cuando acabas, puedes usar oraciones de cierre como: cuando abras tus ojos vamos a empezar. ¿Estás listo? Respira profundamente y abre tus ojos en 3, 2, 1….

Y ahí empiezas con tu juego.

Rapport

Una de las cosas mas importantes en la Dominación mental es tener una conexión con tu sumi. Sin ésta, puedes lograr obediencia pero nunca la Dominación.

La técnica de espejo es una técnica muy básica que miles de personas usan para obtener trabajos, ventas, hacer amigos, etc. Es algo que la gente hace naturalmente, pero también lo puedes usar conscientemente para obtener mejores resultados, más rápido. Conscientemente hazlo cuando estén platicando, no necesariamente en pleno juego, pero sí antes para establecer rapport antes de empezar.

¿Cómo se logra el rapport en 4 pasos?

Observar los Indicadores (Calibrar): Debemos de observar la postura corporal de la persona, desde si está erguida, pequeños gestos de la mano, boca, ritmo de respiración, movimientos de los ojos (accesos oculares).

Escuchar contenidos, frases, palabras (predicados). Tono de Voz: si es alta, media o baja; tono: agudo, medio o grave; velocidad: rápida, media o lenta. Todo lo que podamos apreciar en la forma del habla de nuestro interlocutor ayudará a la creación de rapport.

Acompasar (Pacing): ésta es la última parte para crear rapport. Consiste en hacer de espejo de los dos pasos anteriores, al ser conscientes de su lenguaje no verbal, tanto su postura, respiración, tono y velocidad de voz, etc, podemos duplicarlo. Básicamente consiste en Calibrar todo lo concerniente a la fisiología de nuestro interlocutor y adoptarlo nosotros, buscando tener un tono de voz similar, una postura corporal parecida e incluso utilizar un lenguaje similar al de la otra persona.

Comprobación: si el rapport está creado, puedes comprobarlo realizando tú algún gesto y cambiando de postura; si tu interlocutor te acompaña, es decir, si realiza un gesto similar es que lograste crear esa sintonía. Una vez que está creado el rapport, uno puede “relajarse”. Si en algún momento la conversación o la situación se tensa comienza de nuevo el proceso.:

Anclaje

Anclaje es uno de los procesos más divertidos con los cual jugar. Lo que haces es que anclas un estado emocional en cierta parte de su cuerpo y, cuando tocas esta parte, tu sumi siente esa ancla.

Hay varias aplicaciones para el anclaje, algunos para la seguridad, otros para divertirte mucho.

Un estado básico de bienestar, seguridad, comodidad.

Lo usas cuando por alguna razón de emergencia tienes que salir del juego (terremoto, principios de un ataque de pánico, el Dominante tiene que salir de repente, después de usar la palabra de seguridad, etc).

El beneficio es que no te quedas en estado de sumisión/Dominación o hasta en subspace, pero que te puedes salir instantáneamente para atender la crisis.

Un estado básico de sumisión

Imagínate que tu pareja siente una necesidad fuerte de complacerte, de someterse a ti… sin que hagas absolutamente nada más que tocarla en su oreja izquierda. Puedes combinar esto con la tortura para que tu pareja no pueda aguantar más para complacerte. O lo puedes hacer en público sin que nadie se dé cuenta más que tú y tu sumi.

Un estado de Dominación

Entiendo que esto es algo que la mayoría de los Dominantes negarían, pero la verdad es que también son personas. Y por eso puede pasar que en un juego tienen pensamientos como: “¿no la lastimaría demasiado?”, “creo que se me olvidó lavar los platos” o cualquier pensamiento que de repente te saca del estado de Dominación. Tener un ancla para ti mismo que te regrese a este estado, te puede ayudar a seguir jugando sin que tu sumi se dé cuenta de tu lapso humano.

Excitación física

Jugar con la excitación física puede ser muy divertido. Tener este control de su libido puede ser muy útil cuando quieres subir su umbral de dolor o simplemente es divertido para hacerla sentir en éxtasis cuando tú quieres y decides.

Orgasmos

Sí, puedes anclar los orgasmos también para que cada vez que usas esta ancla, tu sumi tenga un orgasmo. No creo que tenga que explicar cómo ni por qué puedes usar esto.

Amor y cariño

El amor y/o cariño es otra ancla que puedes hacer y usar durante el juego o después, durante el after-care.

Cualquier estado emocional o físico se puede anclar. Nunca permitas que alguien te haga un ancla de un estado negativo (miedo, terror, tristeza, etc), ya que ellos no son en tu mejor interés.

¿Cómo hacer un ancla?

Una manera es con repetición: cada vez que naturalmente sientas cierta emoción o estar en cierto estado emocional, toca un punto de tu cuerpo. Por ejemplo; tu oreja izquierda. Si lo repites varias veces, ya tienes tu ancla ahí.

Otra manera más rápida sería usar técnicas de PNL (Programación Neuro-Lingüística) para crear un ancla en minutos o para crear un ancla en otra persona.

1.Identifica el estado emocional que deseas obtener: confianza, tranquilidad, excitación, sumisión, etc. Nada más escoge 1 estado por cada ancla. Debes hacerlo en positivo; por ejemplo: “quiero sentirme Dominante”. Si, por el contrario, estás pensando: “no quiero sentirme insegura” generas justamente aquello que quieres evitar. Debes seleccionar un sentimiento que desees obtener y hacerlo en un modo positivo.

2. Recuerda un momento particular de tu vida en que te hayas sentido de la forma que deseas. Es muy importante que recorras tu pasado y evoques en tu mente los momentos en los que hayas experimentado el estado que necesitas y elijas entre ellos los más poderosos.

3.Crea el estado: en tu imaginación debes situarte en el momento de tu vida que has elegido como si estuviera ocurriendo ahora. Visualiza lo que pasa a tu alrededor, escucha los sonidos de fondo y siente las mismas sensaciones que tuviste en aquel momento como si lo vivieras ahora mismo.

4.Establece anclajes: fíjate cómo el estado emocional llega a un pico y luego comienza a decaer. Repite este paso 3 veces y en cada momento en que el estado de las emociones que desees lleguen a su pico, haz el movimiento o toca la parte de tu cuerpo que escogiste para tu ancla. Piensa bien dónde quieres tu ancla. Si quieres jugar con la excitación en público, tocar un seno o el punto de tu nariz puede ser contraproducente, porque al mismo tiempo puede crear sentimientos de vergüenza o inseguridad. Pero tocar el hombro de tu sumi puedes hacerlo en cualquier lado sin problema.

Realiza este ejercicio 3 veces con el mismo recuerdo y luego piensa en algo totalmente diferente, cambiando tu postura física.

5. Repite el contacto en el mismo punto 4 ó 5 veces, con diferentes recuerdos, pero la misma emoción para consolidar el anclajecreado.

Si tienes un anclaje que ya no quieres por cualquier razón, es igual de fácil de quitar, aunque recomiendo que vayas con un experto en PNL para que te ayuden, ya que es importante hacerlo bien para no re-enfocarlo.

Sistemas de representación

Las sistemas de representación son una manera en PNL de explicar cómo alguien prefiere procesar el mundo. También se usan en escuelas y situaciones de aprendizaje.

Hay 3 maneras básicas de procesar el mundo*:

Kinestético (el sentido de sentir)

Visual (de ver)

Auditivo (de oír)

(*también existe el sentido de gusto y olifracion, pero como son casi inexistentes no los voy a explicar aquí. Si ese tema te interesa te recomiendo tomar un curso en PNL para aprender más).

¿Por qué es importante saber eso? Si realmente quieres estar en la mente de tu sumi es importante saber cómo llegar ahí. A alguien que es muy visual, por ejemplo, no vas a poder llegar nada más hablándole. Y alguien auditivo necesita escuchar tu voz y no nada más leer tus mensajes. También para cuestiones de tortura es importante, si quieres hacerlo lo más eficiente posible. Si yo soy kinestético y me pones audífonos con un sonido “molesto” no me va a importar nada. Ni me molesta, ni me causa ninguna sensación. Como kinestético sí me importa sentir. Entonces, si me ponen a esperar sin que me toquen, ahí sí es tortura para mí.

También en el after-care es importante. Para alguien visual es bueno poder verte, aunque estés limpiando cuerdas. Alguien kinestético necesita tocarte o ser tocada y alguien auditivo quiere escuchar tu voz o alguna música relajante.

Si quieres que tu sumi aprenda algo, también ayuda si le das la opción de aprenderlo de la manera más fácil para el. Por ejemplo; si quieres que aprenda varias posiciones, para alguien kinestético lo tienes que poner en esa posición. A alguien visual la enseñas un foto y a alguien auditivo le puedes explicar cómo es la posición.

Hay varios tests en línea para saber qué eres y qué es tu sumi. También lo puedes “adivinar” escuchando a las palabras que usa la persona y poniendo atención a sus acciones. La mayoría de las personas cuando les explicas qué son los sistemas de representación saben de su propia preferencia, entonces la manera más fácil de verificar qué tipo es alguien es preguntarles.

Lenguajes de amor

Aunque no ames a tu sumi, los lenguajes de amor son esencial para la Dominación mental. Es la manera de cómo escuchamos/sentimos cariño, amor y aprobación. Si estás en el trabajo de acondicionar a tu sumi, es importante hablarle en el idioma que entiende. Imagínate que tú hablas español y mandarín pero tu sumi nada más habla español. Si tú le empiezas a hablar en mandarín no va a entender nada o va a mal entender las cosas y no vas a lograr tu objetivo. Igual, enseñar a tu sumi cuál es tu lenguaje de amor asegura que realmente te puede complacer de una manera eficiente y que tú, como Dominante, disfrutas mucho.

Los 5 maneras de recibir y dar amor son;

Palabras de afirmación: aquellas palabras de reconocimiento por lo que hacemos por otra persona.

Tiempo de calidad: cuando tenemos la atención y el tiempo completo de la otra persona para estar con nosotros.

Dar/recibir regalos: éstos nos hacen sentir amados y los necesitamos, si no los tenemos sentimos que no somos importantes.

Actos de servicio: acciones que nuestra pareja lleva a cabo para nosotros y que si no las hace sentimos que no nos quiere lo suficiente.

Contacto físico: aquellos besos, abrazos, caricias que necesitamos de nuestra pareja para sentir el amor.

Ninguna forma es mejor o peor que otra y todos tenemos diferentes necesidades. Tú puedes tener una forma diferente que la mía o que la de tu pareja.

En general, la manera de cómo preferimos recibir amor/cariño es la manera en que también queremos dar cariño. Para lograr una conexión fuerte con tu sumi, es importante tener una mezcla de lenguajes de amor de las 2 personas para que los 2 se sienten satisfechos.

Si, por ejemplo, mi lenguaje de amor principal es el contacto físico y el de mi Dominante es con actos de servicio, puedo hacerle una tasa de café y recibir un beso como gracias. Así los 2 nos sentimos bien y reforzamos el buen comportamiento.

Si en cambio mi lenguaje de amor son las palabras de afirmación y mi Dominante me da un beso como premio, no voy a sentir su intención (aunque lógicamente lo puedo entender) y no funciona para condicionamiento ni premio.

Aquí puedes encontrar una versión en linea para saber cuál es tu lenguaje principal de amor:

http://www.planetademujeres.com.mx/amor-sexo/como-necesitas-te-digan-te-amo/

Motivación para obedecer

Hay 2 maneras básicas de obtener motivación para hacer cualquier cosa; el palo y la zanahoria. El palo significa que haces las cosas para prevenir alguna consecuencia negativa (“castigo”) y la zanahoria es cuando haces las cosas para obtener alguna consecuencia positiva (“premio”).

La mayoría funcionamos mejor con una mezcla de estas 2 y mucho depende de cuál es el castigo o el premio, pero siempre tenemos una preferencia natural. Sabiendo la preferencia de tu sumi puedes ser más eficiente con tus demandas.

Hipnosis

La hipnosis es algo muy útil en la Dominación mental y puedes hacer muchos juegos intensos con ello, pero no es algo que se pueda explicar en un articulo. Entonces, te voy a dar algunos escenarios de lo que puedes lograr con hipnosis y, si te interesa, te recomiendo tomar un curso para aprender cómo hacerlo.

Sensaciones más o menos intensas

Con la hipnosis puedes cambiar las sensaciones de una persona. Si tienes un fetiche por los pies pero tu sumi no soporta que los toques, puedes cambiar estas sensaciones con hipnosis para que puedas hacer lo que quieras.

Sensaciones completamente diferentes

Puedes hacerle sentir que un cubo de hielo se siente como fuego o tus uñas como cuchillos.

Cambiar lo que está viendo

Imagínate que quieres hacer un cutting, pero las marcas permanentes son un límite. Con hipnosis puedes hacerle creer que sí le estás cortando, que se ve sangre y todo, pero en realidad no hay nada ahí.

También puedes hacerle creer que tú eres completamente otra persona, lo cual puede ser divertido para los juegos de rol.

Cambiar quién cree que es

Le puedes hacer creer que todavía es virgen con poca experiencia, o que es una esclava capturada para ser entrenada en el arte del sexo o que es una prostituta sin vergüenza.

Ayudarlo a superar miedos

Si es tímido o tiene miedo a que otros vean su cuerpo desnudo, con hipnosis le puedes quitar este miedo temporal o permanentemente. Eso puede causar situaciones más entretenidas en público.

Causar obediencia o justo lo opuesto

Con un sumi muy obediente puede ser entretenido usar hipnosis para que sea mas “bratty”, obedecer menos. O al revés, con un sumi que lo suyo no es obedecer, puedes usar hipnosis para que lo que quiera sea obedecer y complacer.

Libido mas alta

Imagínate que tu sumi está cachonda todo el tiempo, toda la noche. Haría todo para obtener su orgasmo, el cual no puede lograr sin tu permiso. Ruega a todos en la fiesta para cogerla, para tocarla. Haría todo para satisfacer su necesidad intensa.

Erección dura sin poder venirse

Para los hombres puedes usar hipnosis para que tengan una erecion dura que se quede así hasta que tú le das permiso de soltarla. La diferencia entre simplemente ordenarlo y usar hipnosis es que con ésta el sumi puede intentar venirse, pero simplemente no va a poder.

La hipnosis es algo muy fuerte y divertido. Claro que hay otras maneras de llegar al mismo punto en algunos casos, pero la hipnosis es entretenida cuando es un juego temporal y no quieres condicionar a tu sumi para siempre de este modo.

Siempre necesitas el permiso de tu sumi desde antes se usar la hipnosis. No nada más porque el consenso es importante, pero también porque si no tienes permiso, el inconsciente puede decidir que no quiere jugar y tu hipnosis va a fallar.

Otra cosa importante de saber acerca de la hipnosis es que nunca podrías logar algo que va en contra de los valores de la otra persona. Nunca podrías hacer que la otra persona realmente se haga daño.

Cuidados Especiales

Hay muchísimas más maneras de cómo puedes Dominar a tu sumi mentalmente y muchas son muy personales. Lo que es importante de recordar es que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otro. Eso no es una falta en tu sumi, sino un error como Dominante al no poner atención a los específicos de tu sumi.

Nunca dejes que alguien juegue con tu mente (y de preferencia tampoco con tu cuerpo) si te ha faltado al respeto en alguna ocasión.

Un buen Dominante sabe respetar un “no” y un límite sin ponerse como niño chiquito al que le han negado un juguete.

Si sientes que estás perdiendo quién eres, que estás perdiendo el control más allá de lo que te gusta, tómate una pausa de unos días o semanas o hasta meses para regresar a tu estado normal.

Tú eres el único que puede controlar tu mente, aunque puedes ceder este control temporalmente a tu Dominante. Tú sigues siendo el que da permiso (inconsciente o conscientemente) todo el tiempo mientras juegan.